z metodą In Harmony
Może Twoje serce właśnie się rozsypało i nie wiesz, od czego zacząć.
Może już podnosisz się z kolan, ale nadal niesiesz w sobie napięcie, lęk i niepewność.
A może czujesz, że powoli wracasz do siebie, ale boisz się, że znowu wrócisz do starych schematów.
Każdy z tych stanów jest naturalny. Każdy z nich jest miejscem, w którym mogę Ci pomóc.
Rozstanie nie kończy się w dniu, gdy fizycznie przestajecie być razem.
Twoje ciało, serce i umysł potrzebują czasu, żeby nadążyć za tym, co się wydarzyło. Wspomnienia wracają, emocje uruchamiają się nieoczekiwanie, a codzienność przypomina o nim częściej, niż byś chciała.
Ale to nie musi być samotna droga.
Jeśli mnie nie znasz — pozwól, że przedstawię się nie tylko jako ekspertka, ale najpierw jako kobieta.
Wiele razy przechodziłam tę drogę, którą Ty przechodzisz teraz.
Doświadczyłam w swoim życiu kilku rozstań. Przeszłam też przez jedno takie, które rozsypało mój świat na drobne kawałki. Jednocześnie to właśnie rozstanie okazało się być moim błogosławieństwem, bo to ono popchnęło mnie do odnalezienia prawdziwej siebie, wtedy kiedy zbierałam siebie samą – jak kawałki rozsypanego szkła- z podłogi.
To rozstanie było dla mnie impulsem do wejścia na życiową ścieżkę, która doprowadziła mnie tu -do miejsca, z którego towarzyszę Tobie i innym kobietom, trzymając Cię za rękę i dając Ci nie tylko nadzieję, że możesz wyjść z tego zwycięsko, ale przede wszystkim konkretne narzędzia do zbudowania swojej wewnętrznej mocy.
Nazywam się Milena Thomas. Jestem certyfikowaną terapeutką pracy z ciałem i umysłem oraz mentorką kobiecej transformacji.
Od ponad dekady towarzyszę kobietom, które przechodziły: rozstania, kryzysy tożsamości, przeciążenie, zagubienie, emocjonalny chaos.
Pracuję holistycznie — łącząc doświadczenie gabinetowe, metody pracy z podświadomością, praktyki ciała i oddechu oraz swoją własną drogę przechodzenia przez trudne momenty życiowe.
Stworzyłam autorską metodę In Harmony®, opartą na tysiącach godzin pracy z klientkami i mojej własnej transformacji. To proces, który jest jednocześnie bezpieczny, głęboki i realnie transformujący.
I właśnie tą metodę zamknęłam w moim pierwszym kursie online, żeby mogła dotrzeć do każdej kobiety — niezależnie od miejsca, czasu i możliwości.
To tu zaczyna się spokój. Uczysz się oddychać pełniej, rozluźniać napięcia i czuć swoje ciało jako bezpieczne miejsce.
Nie uciekasz od emocji – uczysz się je czytać. Dzięki prostym praktykom odzyskujesz wpływ i jasność, co naprawdę czujesz.
Kiedy przestajesz żyć przeszłością, pojawia się coś nowego – Ty. Kobieta, która zna swoją wartość i potrafi być dla siebie oparciem.
Zaczynasz od zatrzymania chaosu. Tworzysz bezpieczną przestrzeń,żeby znowu usłyszeć siebie i odzyskać spokojny oddech.
Przez dotyk, oddech i ruch uwalniasz napięcia zapisane w ciele. Wracasz do siebie – łagodnie i świadomie.
Dajesz głos emocjom. Bez analizy, bez wstydu. Zamiast je tłumić – uczysz się je czuć.
Odłączasz energetyczne nici łączące Cię z przeszłością. Zamykasz to, co niewidzialnie ciążyło.
Rozpoznajesz krytyczne głosy w głowie i zaczynasz mówić do siebie z łagodnością. Odzyskujesz swój głos.
Wracasz do swojego „tak” i „nie”. Uczysz się stawiać granice w ciele, emocjach i codzienności.
Regulujesz układ nerwowy. Uwalniasz się z ciągłego napięcia i uczysz ciało, że już jest bezpiecznie.
Tworzysz nowy obraz siebie – nie taki, jakiego ktoś oczekuje. Taki, który jest naprawdę Twój.
Zmieniasz relację z ciałem. Zamiast presji – pojawia się czułość, troska i szacunek dla siebie.
Domykasz proces i patrzysz na siebie z nowej perspektywy. Piszesz list z przyszłości i czujesz: „To ja. Wróciłam.”
“Po rozstaniu byłam w totalnym stresie, z bólem psychicznym i fizycznym oraz lękiem o przyszłość. Kurs pomógł mi dotknąć tego, co było zamrożone, zobaczyć prawdę o sobie i krok po kroku wracać do wewnętrznego spokoju – z czułością, bez presji i „brania się w garść”. Codzienne, krótkie lekcje połączone z praktyką dały mi poczucie bezpieczeństwa i realną zmianę w moim funkcjonowaniu. Dziś czuję więcej spokoju, pogodzenia i biorę los w swoje ręce. Odzyskałam siebie.”
Milena ma dar, wiedzę i umiejętności, potrafi wyłapać czym się zająć i zręcznie przeprowadzić przez cały proces. Energetycznie otula i daje poczucie bezpieczeństwa, bez problemu jej zaufałam i otworzyłam się, a mój umysł puścił blokady, dzięki czemu mogłam odpuścić pewne niesłużące mi już schematy.
Współpraca z Mileną to niezwykłe przeżycie. Odmieniła moje życie. Przedtem bałam się podejmować decyzje, czułam mnóstwo lęku, co powodowało, że nie byłam w stanie czerpać w stu procentach z mojej kobiecości, z moich talentów. Dziś działam, kreuję i nie czuję miliona wątpliwości. Milena jest cudowną i pełną miłości przewodniczką w podróży.
Milena, to Kobieta z mocą, którą dokładnie wie jak pokierować, aby pomóc w procesie uzdrawiania. Już po jednym spotkaniu zauważyłam wyraźną zmianę w codziennym funkcjonowaniu. Sytuacje, które wcześniej były trudne, teraz odbieram z większym spokojem i równowagą.
Nie chcę, żebyś kupowała ten kurs jeśli w głębi liczysz na to, że kupisz, posłuchasz i samo się stanie.
Ten kurs tak nie działa. Żadna transformacja tak nie działa.
Ja daję Ci sprawdzony proces, strukturę, wiedzę, doświadczenie, wsparcie i moje serce.
Ale transformacja zależy od Ciebie. Od tego z jakim zaangażowaniem wejdziesz w ten proces.
Jeśli będziesz aktywnie przechodzić przez każdą lekcję, robić ćwiczenia, będziesz obecna w grupie- to zmiana się dokona.
Ale jeśli kupisz kurs i będziesz czekać, aż coś się stanie samo
– to mówię Ci to teraz uczciwie: “nic się nie stanie!”.
Dlatego zanim kupisz – zapytaj siebie:
Czy jestem gotowa wziąć sprawy w swoje ręce
i zaangażować się w swoją transformację?
Jeśli tak – zapraszam Cię.
To będzie najlepsza decyzja, jaką zrobisz dla siebie.
Każdy dzień, który przechodzisz bez wsparcia, to dzień,
w którym Twoje ciało pozostaje w stanie napięcia, a Twój umysł krąży wokół przeszłości.
Ten kurs został stworzony, żeby te 10 dni było dla Ciebie przełomem.
Żebyś po tych 10 dniach czuła się inaczej – spokojniej, mocniej, bardziej sobą.
Nie musisz czekać, aż „będzie Ci lepiej”. Możesz działać teraz.
Możesz poprosić o pomoc. Możesz pozwolić sobie na to, żeby ktoś Cię prowadził.
Nauczysz się oddychać pełniej, rozluźniać napięcia, wracać do bezpieczeństwa. Po kilku dniach zauważysz, że pojawia się w Tobie więcej przestrzeni i luzu, a Ty po prostu oddychasz swobodniej.
Nauczysz się obserwować swoje emocje i zaczniesz inaczej do nich podchodzić, z większym zrozumieniem i łagodnością. Poznasz narzędzia, które pomogą Ci zamienić emocje w Twoją moc.
Nauczysz się stawiać granice w ciele, emocjach i codzienności. Poczujesz, że Twoja energia wraca do Ciebie, bo przestaniesz marnować ją na rzeczy, które Ci nie służą.
Nauczysz się odłączać się od tego, co było- poprzez łagodne odpuszczenie, a nie wyparcie. Pozwoli Ci to podchodzić do przeszłości z dystansem i większym pogodzeniem.
Nauczysz się korzystać z wizualizacji, aby tworzyć nowy obraz siebie- nie taki, jakiego ktoś oczekuje, ale taki, który jest naprawdę Twój. Zaczniesz wybierać siebie każdego dnia.
Tak. Ten kurs jest dla każdej kobiety, która czuje, że coś w niej nadal zostało po tamtej relacji — emocje, napięcie w ciele, lęk przed bliskością lub trudność zaufania.
Nieważne, ile czasu minęło — ważne, że jesteś gotowa wrócić do siebie.
Każdego dnia pracujesz z jednym nagraniem video (ok. 10–30 minut) oraz ćwiczeniami w PDF.
To realny, wykonalny proces — wystarczy ok. godziny dziennie, by naprawdę poczuć zmianę.
Ten kurs został stworzony z myślą o prawdziwym życiu, obowiązkach i codzienności.
Dostęp do kursu otrzymujesz na 12 miesięcy od momentu zakupu.
W tym czasie możesz wracać do lekcji i praktyk tyle razy, ile potrzebujesz.
To przestrzeń, do której możesz zaglądać zawsze, gdy chcesz przypomnieć sobie siebie.
Nie. Kurs kupujesz podając swoje dane, ponieważ do każdego zakupu wystawiana jest faktura.
Dostęp do grupy kursowej na Facebooku mają wyłącznie osoby zweryfikowane — to gwarancja bezpieczeństwa i zaufania w tej przestrzeni.
To naturalne, że w procesie mogą pojawić się momenty zwątpienia, zniechęcenia czy emocji.
Ten kurs nie obiecuje „natychmiastowego efektu”, ale prowadzi Cię realnie – z czułością i konkretnym wsparciem.
Twoją gwarancją satysfakcji jest moja obecność i gotowość, by pomóc Ci znaleźć Twoją drogę.
Jeśli czujesz, że utknęłaś – napisz do mnie. Razem znajdziemy sposób, byś mogła kontynuować.
To bardzo indywidualna sprawa.
Ten kurs jest zaprojektowany tak, by pracować łagodnie z emocjami i ciałem, nie otwierając ran na siłę.
Jeśli jednak czujesz, że Twój ból jest zbyt duży, możesz skorzystać z bezpłatnej 15-minutowej konsultacji ze mną – razem ocenimy, czy to dobry moment na rozpoczęcie kursu. Napisz do mnie maila lub zadzwoń.
Grupa to bezpieczna, kameralna przestrzeń kobiet, które przechodzą podobny proces.
Możesz dzielić się refleksjami, zadawać pytania, czytać doświadczenia innych uczestniczek i czerpać z ich historii.
To nie jest obowiązkowe forum – to wspierające kręgi kobiet, w których czujesz, że nie jesteś sama.
Tak. Kurs jest przeznaczony dla osób dorosłych, które są w stanie samodzielnie uczestniczyć w procesie rozwojowym i pracować z emocjami, ciałem oraz wyobraźnią.
Przeciwwskazaniami są m.in.:
– aktywne epizody depresji, stany lękowe lub myśli samobójcze
– zaburzenia psychotyczne, borderline, PTSD w ostrym stadium
– przyjmowanie silnych leków psychotropowych
– brak zgody terapeuty lub lekarza psychiatry na udział w kursie
Ten kurs nie zastępuje terapii ani leczenia psychiatrycznego. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu psychicznego – skonsultuj się ze specjalistą przed przystąpieniem do programu.