Poznaj metodę, która działa
HARMONIA to autorski proces wewnętrznej transformacji, który łączy pracę z ciałem, umysłem i duchem. Pomaga wrócić do spokoju, odzyskać moc i żyć w zgodzie ze sobą – bez presji, walki i udawania.
To metoda dla kobiet, które czują, że dotychczasowe sposoby „radzenia sobie” przestały działać – i są gotowe na prawdziwe spotkanie ze sobą.
Czym jest metoda HARMONIA?
Metoda HARMONIA powstała z połączenia doświadczenia, praktyki i głębokiego zrozumienia, jak naprawdę działa proces zmiany. To autorski system pracy, oparty na naturalnym rytmie transformacji – od świadomości i akceptacji, przez oczyszczenie i odzyskanie mocy, po integrację i autentyczność.
Każdy etap jest jak kolejny krąg powrotu do siebie. Proces jest bezpieczny, uważny i dopasowany do tempa Twojego ciała i serca. Nie uczysz się teorii – doświadczasz. W przestrzeni, w której wszystko, co się w Tobie pojawia, jest mile widziane.
Filary metody
W HARMONII spotykają się różne wymiary pracy – psychiczny, emocjonalny, cielesny i energetyczny.
Dzięki temu zmiana nie dzieje się „w głowie”, lecz przenika całe Twoje życie.
Metoda łączy:
- uważność i pracę z oddechem,
- dźwięk i wibrację (głos, instrumenty),
- hipnotyczne wizualizacje i transy generatywne,
- pracę z ciałem, dotykiem i ruchem,
- elementy jogi, relaksacji i masażu,
- rytuały i symboliczne obrazy transformacji.
Wszystkie te narzędzia są drogami do jednego celu: odzyskania wewnętrznej spójności.
ETAPY METODY HARMONIA
Osiem etapów tworzy pełen cykl transformacji.
Możesz przejść przez nie w ramach indywidualnych sesji, programów lub kursów online.
Każdy etap to inny wymiar spotkania ze sobą.
Filozofia pracy
Każdy proces to spotkanie z człowiekiem – nie z jego problemem.
W HARMONII nie chodzi o analizę, lecz o doświadczenie, w którym ciało, emocje i świadomość uczą się znowu współpracować.
To podejście oparte na uważności, regulacji układu nerwowego i zaufaniu do wewnętrznej mądrości, która wie, jak wrócić do równowagi.
Nie naprawiam Cię – pomagam Ci przypomnieć sobie, kim jesteś.
Dla kogo jest ta metoda?
Metoda HARMONIA jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że nosisz w sobie więcej, niż pokazujesz światu,
– masz dość presji bycia „ogarniającą” i chcesz po prostu poczuć spokój,
– potrzebujesz odzyskać zaufanie do siebie,
– chcesz nauczyć się słuchać swojego ciała i emocji, zamiast z nimi walczyć,
– wiesz, że czas zrobić coś naprawdę dla siebie.
Autorka metody
Milena Thomas – twórczyni marki In Harmony
Mentorka, przewodniczka procesów wewnętrznej transformacji.
Od lat towarzyszy kobietom w odzyskiwaniu spokoju, mocy i autentyczności.
Łączy hipnotyczne techniki pracy z podświadomością, dźwięk, oddech, dotyk, ruch i uważność – tworząc bezpieczną przestrzeń dla głębokiej zmiany.
Twórczyni autorskiej metody HARMONIA, kursów online i praktyk wspierających kobiety w powrocie do siebie po trudnych doświadczeniach.
Co mówią uczestniczki
Każda kobieta, która wchodzi w ten proces, odnajduje coś innego – a jednocześnie każda zbliża się bardziej do siebie.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.