Milena Thomas · In Harmony · Kraków
Towarzyszę ludziom
w powrocie do siebie.
Bo stamtąd podejmuje się najlepsze decyzje — i żyje się pełniej.
Nazywam się Milena Thomas. Jestem dyplomowaną hipnoterapeutką, nauczycielką jogi i twórczynią metody In Harmony. Ale żeby zrozumieć, kim jestem dziś — trzeba wiedzieć, skąd przyszłam.
Moja historia
Droga, która nie była linearna
Zaczęłam od muzyki. To z nią wiązałam swoją przyszłość, to jej poświęciłam lata nauki i pasji. A potem — zmieniłam wszystko.
Przez kolejne 7 lat pracowałam jako Dyrektor Sprzedaży w kobiecym biznesie sieciowym: budowałam zespół, prowadziłam szkolenia, dowoziłam wyniki. To tam po raz pierwszy zetknęłam się z tym, jak ogromną rolę odgrywa umysł — nie tylko w sprzedaży, ale w każdej decyzji, każdej relacji, każdym działaniu. Zostałam praktykiem NLP. Zaczęłam rozumieć, że to, co widać na zewnątrz, jest tylko czubkiem góry lodowej.
Fascynacja ludzkim umysłem — tym, jak ciało, umysł i duch są ze sobą połączone — towarzyszyła mi od tamtej pory już zawsze.
W pewnym momencie weszłam w głąb siebie. Najpierw przez jogę i pracę z ciałem, potem przez hipnoterapię i podświadomość. To, co zaczęło się jako osobiste poszukiwanie, stało się moim nowym zawodem.
Od 2023 roku prowadzę gabinet In Harmony w Krakowie — i uwielbiam patrzeć na twarze moich klientek i klientów, którzy dokonują w sobie wewnętrznych transformacji. Towarzyszę im w tym procesie. To jest sens mojej pracy.
Dlaczego pomagam kobietom po rozstaniu?
To nie był pomysł marketingowy
To wypłynęło prosto z życia.
Jestem mamą dwóch córek — z dwóch różnych związków. Mam na koncie kilka bolesnych rozstań, które wiele mnie nauczyły. Wiem, jak wygląda moment, w którym grunt usuwa się spod nóg. Wiem też, jak wygląda droga z powrotem — do siebie, do spokoju, do tej prawdziwej siebie, która gdzieś po drodze się zgubiła.
Jestem autorką ebooków wspierających kobiety w procesie rozstania oraz twórczynią kursu online „Odzyskać siebie po rozstaniu. 10 dni do wewnętrznego spokoju i mocy" — praktycznego programu, który krok po kroku prowadzi przez proces powrotu do siebie.
Z kim pracuję?
Trzy obszary, jedna istota
Liderzy i przedsiębiorcy
Jeśli presja wyników, paraliż decyzyjny lub chroniczne przeciążenie sprawiają, że działasz z miejsca wypalenia zamiast z pewności — pracujemy nad podświadomymi mechanizmami, które to napędzają.
Sesje indywidualne stacjonarnie w Krakowie i online.
🎤 Prowadzę prelekcje dla środowisk biznesowych:
„Umysł Lidera – Decyzje w Tempie Biznesu"
Osoby w procesie zmiany
Rozstanie, koniec ważnego rozdziału, poczucie zagubienia w codzienności, niskie poczucie własnej wartości. Towarzyszę osobom, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, z ciałem i z własną siłą — bez pośpiechu i bez presji.
Sesje indywidualne, kursy online i materiały wspierające.
Firmy i zespoły
Sesje wellbeingowe regulujące układ nerwowy przez oddech, ruch, mindfulness i relaksację. Dla zespołów, które mają dostarczać wyniki bez wypalenia.
Sesje grupowe stacjonarnie i wyjazdowe.
Moje podejście
Holistycznie — ciało, umysł i duch
Fascynuje mnie to, jak ciało, umysł i duch są ze sobą połączone — i jak zmiana w jednym obszarze uruchamia transformację w pozostałych. Dlatego pracuję holistycznie: nie naprawiam jednego elementu, ale towarzyszę człowiekowi jako całości.
W swojej pracy korzystam z narzędzi hipnoterapii, technik oddechowych, ruchu, dźwięku oraz świadomej pracy z ciałem. Z czasem te doświadczenia rozwinęły się w moje autorskie podejście In Harmony — sposób pracy, który łączy uważność, łagodność i głęboki szacunek do indywidualnej historii każdego człowieka.
Wierzę, że dobrostan to nie benefit. To fundament — jakości pracy, relacji, koncentracji i codziennej energii.
Wykształcenie i certyfikaty
- Tytuł Mistrzowski w Hipnoterapii – Akademia Hipnoterapii (2024)
- Dyplomowana hipnoterapeutka – Akademia Hipnoterapii
- Nauczycielka jogi – 5 Elements, Międzynarodowa Szkoła Jogi i Ruchu
- Praktyk NLP
- Szkolenia: Business & Passion, Vital Care i inne
- Wykształcenie muzyczne
Gotowa/y, żeby wrócić do siebie?
Zapraszam na bezpłatną 15-minutową konsultację — sprawdzimy razem, jak mogę Ci pomóc.